أسباب تساقط الشعر وضعفه

انعدام الرطوبة في الشعر

يُعتبر انعدام الرطوبة من الأسباب الرئيسية لضعف الشعر، مما يجعله أكثر عرضة للتكسر. لذلك، من الضروري توفير العناية المناسبة للشعر. تشير جيني تشو، خبيرة التجميل للمشاهير، إلى أنه “يجب أن يبدأ روتين العناية بالشعر باستخدام الشامبو والبلسم المناسبين اللذين يوفران الرطوبة المطلوبة. ومن الأفضل اختيار المنتجات التي تحتوي على زيت الزيتون وزيت السمك المحسن، حيث أن كلاهما يعزز ترطيب الشعر ويُضيف إليه لمعاناً مميزاً.”

استخدام الماء العسر

يعتبر غسل الشعر بالماء العسر من العوامل المهمة التي تؤدي إلى ضعفه، إذ يحتوي الماء العسر على الكلور والمعادن الثقيلة التي قد تلحق الضرر بخصلات الشعر. ووفقاً لمؤسس علامة أورلاندو بيتا بلاي والمصفف الشهير أورلاندو بيتا، فإن استعمال الماء العسر أثناء غسل الشعر يمكن أن يؤدي إلى تضرر بشرة الشعر وارتفاع مساميته، مما يسهم في ضعفه وتساقطه. لذلك، يُفضل استخدام مرشح للدش لتصفية المعادن القاسية من الماء، مما يمنح الشعر قوة ولمعاناً أكبر.

استخدام المستحضرات الكيميائية وصبغات الشعر

يُعد الاستخدام المتكرر للمستحضرات الكيميائية وصبغات الشعر من العوامل الأساسية التي تؤدي إلى ضعف الشعر. فالمكونات الكيميائية المستخدمة في هذه المستحضرات تُسبب ضعف الشعر وتجعله أكثر عرضة للتكسر والتساقط.

تعرض الشعر للحرارة المفرطة

يساهم الاستخدام المفرط للأدوات الحرارية في إضعاف الشعر وسقوطه، حيث تُعتبر الحرارة من الأسباب الرئيسية لجفاف الشعر وفقدان الرطوبة. لذلك، من المهم الاعتدال في استخدام الحرارة وتجنب تكرارها بشكل متكرر للحفاظ على صحة الشعر.

سوء التغذية

يُعتبر سوء التغذية من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الشعر وصحة الجسم بشكل عام. عدم الحصول على نظام غذائي متوازن يشمل جميع العناصر الغذائية الضرورية للشعر، خاصة البروتين، يمكن أن يؤثر سلباً على صحته. لذلك من المهم تناول أطعمة غنية بالبروتين مثل البيض، واللحوم، والدجاج، ومنتجات الألبان منخفضة الدسم (مثل الحليب، والجبن، والزبادي)، والأسماك، والبقوليات وغيرها.