أسباب حدوث التشنجات
On 11:00 م by عمر الهذليالتشنّجات العضلية
التشنّج هو انقباض عضلي غير إرادي يمكن أن يؤثر على عضلة واحدة أو أكثر في الجسم. وهو ليس مقتصراً على عمر معين، حيث يمكن أن يصيب الأفراد من جميع الفئات العمرية. ينتج هذا الانقباض عن آلام شديدة ويؤثر على القدرة على تحريك العضو المصاب، وقد يحدث في بعض الحالات إغماء بسبب شدته.
أعراض التشنّج
تتميز التشنّجات عادةً بالشعور المفاجئ بالألم، وقد يرافقها حركات ارتجاجية في الجسم أو الأطراف. تصبح العضلة المصابة متصلبة وتبرز تحت الجلد، ويمكن أن تؤدي التشنّجات إلى ارتفاع ضغط الدم بشكل غير متوقع إذا كانت عضلات الشرايين معنية. كما قد يعاني الشخص من أعراض الربو نتيجة لتأثر عضلات القصبة الهوائية، أو من المغص في المعدة نتيجة لتشنّج عضلاتها.
أسباب التشنّج
تتعدد الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث التشنّجات، ومن أبرزها:
- اختلال مستوى الصوديوم في الجسم، نتيجة لفقدان الأملاح بسبب العرق الشديد.
- اختلالات في مستويات الكالسيوم، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم في الدم.
- تسمّم الجسم بمادة “الأستركنين”.
- إصابة الأطفال بحمى شديدة أو أمراض أخرى.
- البكاء المفرط عند الأطفال مع حبس الأنفاس.
- ممارسة التمارين بشكل مكثف ومستمر كما هو الحال مع الرياضيين.
- عدم ممارسة الرياضة لفترات طويلة.
- ارتفاع درجات حرارة الجو.
- تقييد تدفق الدم إلى العضلات بسبب تضيق الأوعية الدموية.
- الضغط على الأعصاب.
- الإصابة بداء السكري.
- التركيز المستمر على استخدام عضلة معينة، مما قد يؤدي إلى تشنجها.
- تجربة النساء الحوامل التشنّجات في الأرجل خلال الأشهر الأخيرة من الحمل، بالإضافة إلى حدوث تشنّجات مؤقتة في الرحم.
طرق علاج التشنّج
تعتبر الإجراءات الأولية للعلاج هي الأهم، حيث تشمل تدليك وشد العضلة المصابة. يمكن أيضا تخفيف الألم عبر تدفئة العضلة المصابة. يعتمد العلاج الذي سيصفه الطبيب على معرفة السبب الرئيسي للتشنّج؛ إذ أن معالجة السبب الجذري قد تؤدي إلى الشفاء الكامل من التشنّجات.
الإجراءات الوقائية ضد التشنّجات
يمكن اتخاذ بعض النصائح للحد من خطر حدوث التشنّجات المؤلمة، ومنها:
- شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على توازن السوائل في الجسم.
- تجنب إرهاق العضلات بشكل يؤدي إلى إصابتها.
- ممارسة تمارين الشد للعضلات، خصوصاً قبل النوم.
- تزويد الجسم بالعناصر الغذائية الضرورية مثل الفيتامينات والمعادن المساعدة على استرخاء العضلات.
- تجنب ممارسة الأنشطة البدنية في الأجواء الحارة وتحت أشعة الشمس المباشرة.
- رعاية الأطفال عند ارتفاع درجات حرارتهم والعمل على تخفيضها بسرعة.
- تعويض الأملاح المفقودة بالجسم بعد التعرق الشديد.
- تناول الشاي الأخضر.
فيديو حول أسباب التشنج عند الأطفال
ما هي الأسباب التي تدفع الأطفال أحيانًا للتعرض لتشنّجات في عضلاتهم؟:
اترك تعليقاً