أسباب حدوث انتفاخ البطن وزيادة الغازات في المعدة
On 6:14 ص by مريم الشمريانتفاخ البطن والغازات
يُعتبر انتفاخ البطن (بالإنجليزية: Abdominal bloating) من المشكلات الصحية الشائعة التي تؤثر على الأفراد في مختلف الأعمار. حيث يُعاني معظم الناس من الانتفاخ في مرحلة ما من حياتهم. يُعرّف الانتفاخ بأنه شعور بالامتلاء أو الانزعاج في منطقة البطن، وغالباً ما ترافقه أعراض إضافية مثل التجشؤ المتكرر، وزيادة إطلاق الريح، واختلاف ملحوظ في حجم البطن، وقد يصاحبه ألم في بعض الحالات.
أسباب انتفاخ البطن
لا يشكل الانتفاخ مصدر قلق إذا كان مرتبطًا بتناول الطعام أو إذا اختفت أعراضه خلال يوم أو يومين. ومع ذلك، يجب مراجعة الطبيب إذا ظهرت أعراض تشير إلى مشكلة صحية أكثر خطورة، مثل: آلام شديدة في البطن، الحمى، التقيؤ لفترات تتجاوز 24 ساعة، خروج دم مع البراز، أو حدوث الانتفاخ بعد عمليات جراحية أو إصابات في منطقة المعدة. تشمل الأسباب الرئيسية لحدوث الانتفاخ ما يلي:
- أسباب تراكم الغازات: يمكن أن يكون زيادة تجمع الغازات في الجهاز الهضمي السبب الأكثر شيوعًا للانتفاخ. ومن أبرز العوامل التي تسبب ذلك:
- تناول أنواع معينة من الطعام: مثل الأطعمة النشوية والغنية بالألياف كالخميرة، والمعكرونة، والبطاطا. تتحمل هذه الأطعمة صعوبة في الهضم من قبل الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى زيادة الغازات، مثل مشتقات الحليب، والمشمش، والموز، والبصل، والملفوف، والجزر، والفاصولياء.
- استخدام المحليات الصناعية مثل السوربيتول.
- ابتلاع كمية كبيرة من الهواء: مثل تناول الطعام بسرعة، التدخين، الشرب باستخدام القشة، أو تناول المشروبات الغازية.
- تشخيص بعض الأمراض والاضطرابات.
- عسر الهضم: حيث يتسبب عسر الهضم بالشعور بالانزعاج في منطقة المعدة وغالبًا ما يرتبط بتناول الكحول أو تناول كميات كبيرة من الطعام أو بعض الأدوية. يجب الانتباه إذا كان عسر الهضم يحدث بشكل متكرر وبدون سبب واضح، لأنه قد يشير إلى مشاكل صحية أكثر خطورة مثل قرحة المعدة أو السرطان.
- العدوى: يمكن أن يكون الانتفاخ من أعراض العدوى البكتيرية أو الفيروسية والتي قد تصحبها أعراض أخرى مثل الإسهال، والتقيؤ، والغثيان.
- فرط نمو البكتيريا الضارة: اختلال التوازن الطبيعي للبكتيريا في الأمعاء قد يؤدي إلى زيادة عدد البكتيريا الضارة، مما يسبب الانتفاخ وصعوبات في الهضم.
- الأمراض المزمنة: تشمل أسباب الانتفاخ أمراض مثل متلازمة القولون العصبي ومرض كرون، وترافقها أعراض إضافية مثل الإسهال وفقدان الوزن.
- خَزَل المعدة: تعني هذه الحالة تراجع القدرة على تفريغ محتويات المعدة بشكل طبيعي.
- عدم تحمل أنواع معينة من الطعام: مثل مرض حساسية القمح ومرض عدم تحمل اللاكتوز.
- الانتباذ البطاني الرحمي: يمكن أن يتسبب في الانتفاخ إذا نما جزء من نسيج الرحم في المعدة.
- الإمساك: يساهم في الانتفاخ، ويعزى إلى عدة عوامل مثل الحمل والجفاف وقلة تناول الألياف.
علاج الانتفاخ والغازات
إذا كانت الأعراض تشير إلى احتمال وجود مرض معين، ينبغي استشارة الطبيب ليتحقق من ذلك. بشكل عام، هناك العديد من الاستراتيجيات والعلاجات للتخلص من الانتفاخ، منها:
- تغيير نمط الحياة: إدخال تعديلات بسيطة على العادات اليومية يمكن أن يساعد في تخفيف الانتفاخ، مثل:
- تجنب تناول الطعام بسرعة والحرص على مضغه جيدًا.
- تقسيم الوجبات إلى عدة وجبات صغيرة بدلاً من تناول وجبات كبيرة دفعة واحدة.
- الجلوس بشكل مستقيم بعد تناول الطعام.
- العلاج بالأعشاب: العديد من الأعشاب تمتلك خصائص طاردة للغازات، وتشمل:
- الزنجبيل.
- البابونج.
- الشومر.
- النعناع.
- الكراوية.
- الكمون.
- البقدونس.
- العلاج بالأدوية: هناك مجموعة من الأدوية المتاحة دون وصفة طبية لتهدئة الانتفاخ، مثل سيميثيكون، وحبوب الفحم النشط، وإنزيم ألفا جالاكتوديز الذي يحسن هضم بعض الأطعمة.
اترك تعليقاً