صحة
أسرع طريقة لتحقيق نمو صحي للأظافر
On 8:19 م by مدير الموقعطرق العناية بالأظافر
تُعتبر الأظافر الطويلة والصحية علامة من علامات الجمال، وفيما يلي بعض النصائح الفعّالة لتحقيق ذلك:
- يُفضل قص الأظافر الهشة بعد الاستحمام أو نقعها في زيت مرطب لمدة 15 دقيقة قبل تقليمها برفق.
- يُنصح بتجنب استخدام مزيل طلاء الأظافر أكثر من مرتين في الشهر، والابتعاد عن الأنواع التي تحتوي على الأسيتون، حيث إنها تؤدي إلى جفاف الأظافر وتكسرها.
- يجب اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على جميع المجموعات الغذائية اللازمة للجسم، لأن الأظافر تعكس حالة الجسم الغذائية. فعلى سبيل المثال، نقص فيتامين (أ) أو الكالسيوم يؤدي إلى جفاف وهشاشة الأظافر، بينما نقص البروتين وحمض الفوليك وفيتامين (ج) يتسبب في تأخر نمو الأظافر، ويوجد كذلك بروتين يسبب ظهور الشرائط البيضاء على الأظافر.
- من الضروري ترطيب الأظافر بعد غسل اليدين.
- ينبغي تجنب استخدام الأظافر كأداة لأداء أعمال معينة، مثل فتح علب المشروبات الغازية.
- يُفضل ارتداء القفازات عند استخدام المنظفات المنزلية الكيميائية، حيث إن هذه المنظفات قد تسبب تقشر وتكسر الأظافر وفقدان الزيوت الطبيعية.
إطالة الأظافر باستخدام زيت اللافندر
يمكن تحقيق إطالة الأظافر بواسطة زيت اللافندر من خلال الخطوات التالية:
- إضافة قطرتين من زيت اللافندر إلى وعاء يحتوي على ماء دافئ. وإذا لم يتوفر زيت اللافندر، يمكن استخدام أي زيت أساسي آخر مثل زيت إكليل الجبل أو زيت شجرة الشاي.
- نقع الأظافر في هذا الحمام لمدة خمس دقائق، حيث يساعد ذلك على تليين البشرة.
- تجفيف اليدين باستخدام قطعة قماش نظيفة، مع الحرص على مسح البشرة بلطف بدلاً من فركها.
- يتم توزيع زيت الزيتون أو أي كريم مرطب على لحمية الأظافر باستخدام أطراف الأصابع.
- يُفضّل ترك الزيت على الأظافر لمدة تتراوح بين دقيقتين إلى خمس دقائق.
- الدفع بلطف لحمية الأظافر باستخدام عصا خاصة، لتفادي إحداث أي ضرر أو جرح للبشرة.
استخدام مزيج زيت الزيتون والليمون
يمكن إعداد حمام الزيت للعناية بالأظافر على النحو التالي:
- خلط ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع 10 قطرات من عصير الليمون.
- دهن هذا المزيج على لحمية الأظافر والأظافر.
- يُفضل تكرار هذا القناع يومياً للمحافظة على رطوبة الأظافر.
اترك تعليقاً