تأثيرات حب الشباب في منطقة الظهر
On 5:38 ص by جمانة السعيدحب الشباب في منطقة الظهر
حب الشباب يختلف في شدته بين الأفراد، حيث يصنف الأطباء أشكاله إلى خفيفة، معتدلة، وشديدة. يشمل ذلك النوع الالتهابي وغير الالتهابي، وهو الأكثر اعتدالًا. يُشير العديد من الأشخاص إلى حب الشباب بكونه عبارة عن بثور أو رؤوس سوداء. وفي المقابل، فإن حب الشباب يتطلب وقتًا أطول للتطور والاختفاء، مما يترك خلفه آثارًا حمراء وندبات، بالمقارنة مع البثور العادية التي تتشكل وتختفي سريعًا.
أسباب ظهور حب الشباب في الظهر
- الجينات الوراثية: توجد مجموعة من العوامل الوراثية التي تلعب دورًا في ظهور حب الشباب.
- الهرمونات: يلعب كل من الهرمونات الذكرية والأستروجين دورًا كبيرًا في ظهور حب الشباب.
- بعض الأطعمة، بما في ذلك أنواع معينة من الأجبان.
- الإجهاد والقلق والتوتر النفسي قد تكون من أبرز العوامل المساهمة في ظهور حب الشباب.
- الضغط المستمر على الحبوب أو العبث بها، مما يزيد من تفشي البكتيريا تحت الجلد ويؤدي لزيادة احمرار البشرة.
- التدخين، الذي يقلل من نسبة الأكسجين في البشرة ويسبب تدهور الكولاجين والإيلاستين، مما يسهم في حدوث التجاعيد وزيادة حجم المسام. كما أن المواد المسرطنة في الدخان تهيج البشرة وتجعلها جافة، الأمر الذي يعزز إنتاج الزيوت والدهون وبالتالي زيادة ظهور حب الشباب.
- التعرض المفرط لأشعة الشمس.
- سوء النظافة وتراكم الأوساخ على البشرة.
طرق علاج حب الشباب في منطقة الظهر
إليك أبرز الأساليب لعلاج هذه المشكلة:
- الاستحمام بعد ممارسة الرياضة، حيث يؤدي تراكم العرق والأوساخ إلى ظهور حب الشباب بشكل كبير، لذلك يُفضل الاستحمام مباشرة بعد الانتهاء من التمرين وكذلك غسل الملابس المتعرقة قبل إعادة استخدامها.
- التقشير: ينبغي استخدام مقشر لطيف، مثل حمض الساليسيليك، لفرك البشرة وإزالة الزيوت والأوساخ المتراكمة، مما يساعد في تقليل الخلايا الميتة التي قد تسد المسام.
- ارتداء الملابس الفضفاضة، حيث أن الملابس الضيقة أثناء ممارسة التمارين قد تؤدي إلى تجمع العرق والأوساخ، وبالتالي فإن اختيار الملابس المريحة يعزز من تنفس البشرة.
- استخدام زيت شجرة الشاي، وهو مستخرج يُستخدم لعلاج العديد من الأمراض الجلدية، حيث تُشير الأدلة إلى فعاليته في مكافحة البكتيريا المسببة لحب الشباب.
- ربط الشعر بطريقة مناسبة للحفاظ على مسافة بينه وبين الظهر، لتجنب تهيج البشرة أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية أو جلسات الساونا.
- اختيار واقٍ من الشمس بعناية، حيث يجب حماية البشرة من الأشعة الضارة مع الحرص على استخدام واقيات شمسية خفيفة وخالية من الزيوت.
- اتباع نظام غذائي صحي، لأن التغذية السليمة تلعب دورًا في تحسين صحة البشرة، ولأن بعض الأطعمة، مثل الخبز الأبيض والمعكرونة، قد تؤدي إلى تفاقم حب الشباب.
علاجات منزلية فعالة
إليك بعض الطرق المنزلية الشائعة:
دقيق الشوفان
يُعتبر دقيق الشوفان مفيدًا للبشرة الجافة والدهنية، حيث يساعد على إزالة الزيوت والأوساخ المتراكمة.
طريقة التحضير والاستخدام:
- طحن ثلاث ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان لتحويله إلى مسحوق ناعم.
- وضع ثلاثة ملاعق كبيرة إضافية من دقيق الشوفان في جورب وإحكام إغلاقه.
- تحضير حمام دافئ وإضافة مسحوق الشوفان.
- الضغط على الجورب أثناء الاستحمام لتعزيز تأثير الشوفان.
- المدة: 20-30 دقيقة.
- تكرار العملية بانتظام.
الملح الإنجليزي
بوطأ السموم والتهيج من البشرة، يحسن الملح الإنجليزي من امتصاص الجسم للمعادن المهمة.
طريقة التحضير والاستخدام:
- ملء حوض الاستحمام بالماء الدافئ وإضافة كوب من الملح الإنجليزي.
- تجنب استخدام الصابون العادي أثناء الاستحمام، والاعتماد على ليفة الاستحمام.
- شرب كمية كافية من الماء بعد الحمام لتعويض السوائل المفقودة.
- المدة: 20-30 دقيقة.
- تكرار العملية بانتظام.
ومع ذلك، يجب تجنب فرك البشرة بقوة بالملح الإنجليزي لتفادي تفاقم مشكلة حب الشباب.
زيت شجرة الشاي
يعمل زيت شجرة الشاي كمطهر ومضاد للبكتيريا، إذ يقضي على البكتيريا المسؤولة عن حب الشباب. من المهم تخفيفه قبل الاستخدام لتجنب أي تهيج.
طريقة التحضير والاستخدام:
- مزج 2-3 قطرات من زيت شجرة الشاي مع كوب من الماء.
- استخدام قطعة قطن لتطبيق المزيج على حب الشباب.
- ترك المزيج ليجف.
- تكرار العملية ثلاث مرات يوميًا.
- تخزين المزيج المتبقي في زجاجة نظيفة لاستخدامها لاحقاً.
خلطة الشوفان مع العسل
الشوفان يزيل الزيوت بينما العسل يعمل كمضاد للبكتيريا ويتميز بخصائص مهدئة.
طريقة التحضير والاستخدام:
- طهي ثلاث ملاعق كبيرة من الشوفان بالماء.
- خلط الشوفان المطهو مع أربع ملاعق كبيرة من العسل.
- ترك الخليط حتى يبرد ثم وضعه على الظهر.
- المدة: 15-20 دقيقة، ثم الشطف بالماء الفاتر.
- تكرار العملية بانتظام.
استشارة الطبيب
حب الشباب قابل للعلاج، لكن إذا لم تنجح التغييرات الأساسية في نمط الحياة، فقد يكون من المناسب استشارة طبيب مختص لتقييم الحالة واقتراح خطوات علاجية فعالة، حيث إن الأبحاث الطبية الحديثة توفر خيارات جديدة لمكافحة هذه الظاهرة.
اترك تعليقاً