أسباب الشعور بالعطش وارتباطه بالجفاف وعوامل أخرى

الشعور بالعطش

تعتبر المياه عنصراً أساسياً لحياة الإنسان، حيث تلعب دوراً بالغ الأهمية في صحة الجسم. يتحمل الجسم نسبة تتراوح بين 55% إلى 78% من الماء، ولا يمكن له أن يكتفي بغيره أو أن يتحمل نقصه. من بين فوائد الماء للجسم، يُظهر أنه يساهم في تقليل التعب، ويعزّز المزاج، إذ يؤثر نقصه سلباً على الأداء العقلي والقدرات الفكرية. يساعد الماء أيضًا على تحسين عملية الهضم وعلاج الإمساك، كما يلعب دوراً مهماً في ضبط درجة حرارة الجسم وطرد السموم. ومع ذلك، هناك أشخاص يشعرون بالعطش المستمر نتيجة وجود مشاكل صحية معينة.

أسباب الشعور بالعطش الشديد

• الإصابة بمرض السكري: انخفاض مستوى السكر في الدم عن المعدل الطبيعي قد يؤدي إلى صعوبة في عمل الكليتين على معالجة السكر الزائد، مما يتسبب في انتقاله إلى البول وينقص الماء في الجسم، مما ينتج عنه شعور دائم بالعطش. يتطلب الأمر تعويض الجسم بالسوائل والماء.
• القلق: يسبب القلق تراكم الأحماض في المعدة بفعل استنزاف الماء واللعاب من الفم، مما يؤدي إلى جفاف الفم والحلق وزيادة الشعور بالعطش. يمكن أن يؤدي القلق أيضاً إلى زيادة التعرق وارتفاع درجة حرارة الجسم، مما يسهم في فقدان السوائل.
• الجفاف: يعرف الجفاف بأنه حالة طبية تحدث عندما يفقد الجسم كميات كبيرة من السوائل بسبب الإسهال، التسمم الغذائي، الالتهابات، أو الحمى وارتفاع درجات الحرارة. يحتاج الشخص إلى تعويض السوائل سريعاً، وإلا قد يستدعي الأمر نقله إلى المستشفى لإعطائه السوائل عن طريق الوريد.
• التعرق الزائد: يزداد التعرق خلال مجهود عضلي شاق أو في أجواء حارة ورطبة، خصوصاً في فصل الصيف. يؤدي ذلك إلى نقص الماء في الجسم وزيادة الشعور بالعطش، مما يتطلب شرب المزيد من الماء.
• الهضم: تناول كميات كبيرة من السوائل بعد وجبة ثقيلة تحتوي على البهارات والأملاح والزيوت قد يؤدي إلى الشعور بالعطش. يُلاحظ أن شرب الماء مباشرة بعد الوجبات قد يكون ضاراً ويساهم في تخزين الدهون.
• النزيف: فقدان كمية كبيرة من الدم يؤدي أيضاً إلى الشعور بالعطش الشديد.
• الإصابة بأمراض: مثل الفشل الكلوي، الكبدي، أو القلبي، بالإضافة إلى التعرض لحروق جلدية أو عدوى.
• تناول بعض الأدوية: يمكن أن تؤدي بعض العقاقير مثل الفينوثيازين إلى العطش وفقدان السوائل، حيث تسبب جفاف الفم والحلق.