العناية بالذات
أحاديث حول أهمية تزكية النفس وتحسين الذات
On 3:02 م by ياسمين العبداللهتزكية النفس في الأحاديث النبوية كان النبي محمد -صلى الله عليه وسلم- يحرص على الدعاء إلى الله -عز وجل- من أجل ترقية نفسه وتطهيرها. كما كان -صلى الله عليه وسلم- يدعو إلى مكارم الأخلاق والفضائل التي تعزز من تزكية النفس الإسلامية. فيما يلي نستعرض دعاء النبي بتزكية النفس وبعض الأحاديث التي تتعلق بتهذيب السلوك وتحسين
رياضة
أدوات رياضة الجمباز
On 2:16 م by ياسمين العبداللهأجهزة رياضة الجمباز تعتبر رياضة الجمباز من الأنشطة البدنية المهمة التي تهدف إلى تعزيز اللياقة البدنية وتحسين المرونة. تُنظم العديد من المنافسات لهذه الرياضة، التي تتطلب من اللاعبين التعامل مع مجموعة متنوعة من الأجهزة والمعدات بفن ومهارة عالية. من المهم الإشارة إلى أن هناك أجهزة مخصصة للنساء وأخرى للرجال، وفيما يلي شرح مبسط للأجهزة المستخدمة
الزواج والحب
نصائح مهمة لتعزيز الحب بين الزوجين
On 1:11 م by ياسمين العبدالله10 نصائح لتعزيز الحب بين الزوجين الحب يُعتبر شعورًا غامضًا تجاهي شخص معين، وهو نزوع فطري وليس مجرد مهارة مكتسبة. عندما يلتقي المحب بالمحبوب، يشعر الشخص بالاكتمال والسعادة. تعتمد زيادة الألفة والرعاية بين الزوجين على الاهتمام ببعض الجوانب النفسية والمادية، مما يسهم في تحقيق التقارب والسعادة ويخلق حياة زوجية متوازنة. فيما يلي عشر نصائح دقيقة
صحة
أسباب تجمع الماء في الجسم
On 11:29 ص by ياسمين العبداللهأسباب احتباس السوائل في الجسم هناك العديد من الأمراض التي تؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم، ومن أبرز هذه الأمراض: اختلال في الجهاز اللمفاوي: يقوم الجهاز اللمفاوي بنقل السائل اللمفاوي من الأنسجة إلى مجرى الدم. عند حدوث أي خلل في هذه العملية، فإن السوائل تتجمع حول الأنسجة، مما يؤدي إلى تورم بعض الأجزاء في الجسم،
حكم وأقوال
أروع اقتباسات الشاعر محمود درويش
On 7:33 ص by ياسمين العبداللهمن هو محمود درويش؟ محمود درويش يُعتبر من أبرز شعراء فلسطين، حيث وُلد عام 1942 في قرية البروة بفلسطين. بدأ مشواره الأدبي في الكتابة الشعرية منذ سن مبكرة، وتحديدًا أثناء دراسته. في عام 1964، صدر له أول ديوان شعري بعنوان “أوراق الزيتون”. ومن بين أعماله أيضًا ديوان “حالة حصار”، بالإضافة إلى كتابات نثرية مثل “مذكرات
الأسرة
أطعمة مناسبة للأطفال في سن الستة أشهر
On 4:53 ص by ياسمين العبداللهالأطعمة المناسبة للأطفال في عمر 6 شهور يبدأ الطفل بالاستعداد لتناول الأطعمة الصلبة عادة في الفترة ما بين أربعة إلى ستة أشهر. وعند بلوغه عمر الستة أشهر، يمتلك الطفل شغفاً كبيراً للطعام الصلب، رغم افتقاره للأسنان اللازمة للمضغ بشكل صحيح. فيما يلي بعض الأطعمة الموصى بها للأطفال في هذا العمر: الفواكه: يمكن تقديم الفواكه المهروسة
حكم وأقوال
أروع أبيات الشعر التي تعبر عن الحكمة
On 4:18 ص by ياسمين العبداللهبم التعلل لا أهل ولا وطن يقول المتنبي: بِمَ التَّعَلّلُ لا أهْلٌ وَلا وَطَنُ وَلا نَديمٌ وَلا كَأسٌ وَلا سَكَنُ أُريدُ مِنْ زَمَني ذا أنْ يُبَلّغَني مَا لَيسَ يَبْلُغُهُ من نَفسِهِ الزّمَنُ لا تَلْقَ دَهْرَكَ إلاّ غَيرَ مُكتَرِثٍ ما دامَ يَصْحَبُ فيهِ رُوحَكَ البَدنُ فَمَا يُديمُ سُرُورٌ ما سُرِرْتَ بِهِ وَلا يَرُدّ عَلَيكَ الفَائِتَ الحَزَنُ
تغذية
أسباب النحافة وطرق فعّالة لعلاجها
On 9:14 م by ياسمين العبداللهأسباب النحافة يتميز العديد من الأفراد الذين يعانون من نقص الوزن بحالة صحية جيدة، ويعود سبب انخفاض الوزن إلى العديد من العوامل المتنوعة. إليكم أبرز الأسباب: العوامل الوراثية: إذا كان الشخص نحيفاً منذ فترة بلوغه، وكانت هذه النحافة موجودة بين بعض أفراد عائلته، فقد يكون معدل التمثيل الغذائي لديه أعلى من المعدل الطبيعي، كما يمكن
الحمل والولادة
علامات الحمل لدى النساء فوق الأربعين من العمر
On 8:46 م by ياسمين العبداللهأعراض الحمل بعد الأربعين تتداخل أعراض انقطاع الطمث مع العلامات التي قد تشير إلى الحمل لدى النساء اللاتي تجاوزن الأربعين من العمر. في ما يلي أبرز الأعراض المرتبطة بالحمل في هذه المرحلة: اختفاء الدورة الشهرية نتيجة تغيير مستويات الهرمونات. تجارب تقلبات المزاج، مما قد يجعل المرأة أكثر حساسية وعاطفية. الشعور بالإرهاق الناتج عن زيادة مستوى
الزواج والحب
أروع العبارات الرومانسية للتعبير عن الحب
On 7:11 م by ياسمين العبداللهعبارات للحبيب لا يهمني كم من الوقت يفصلني عن نهاية الحياة، المهم أن أعيشها برفقتك. الحب أن أكتفي بك، دون أن أشبع منك أبداً. كل ما أتمناه هو أن تبقى معي إلى الأبد. لقد أحببتك كثيراً لدرجة أن غيابك يجعل كل شيء حولي يتلاشى. معك أستطيع أن أكون myself بدون تكلف أو مجاملة، تحبني كما